每天都睡不着失眠怎么办？产后睡眠质量就开始下降，这两天每天..._即问即答

每天都睡不着失眠怎么办？产后睡眠质量就开始下降，这两天每天... 疾病：失眠提问于 2016-11-02 20:08: 病情描述：

每天都睡不着失眠怎么办？产后睡眠质量就开始下降，这两天每天都睡不着。

回答1
在分娩以后，仍然有失眠，睡不着觉这种情况，应该考虑有可能是因为自身情绪方面的原因导致的，特别是有焦虑抑郁情绪，还有一些原因是因为晚上浦乳小孩引起来的，因为要经常起来喂孩子，所以出现了睡眠质量不好的情况，因此这种情况要注意深刻调整，晚上睡前尽可能的将宝宝喂饱一点，减少中间起来的次数，应该能够好一些的。
李永涛 主治医师神经外科 滕州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：从事神经外科学科临床工作10余年，主要擅...
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回答2
如果产后睡眠质量下降，每天都睡不着，这可能，是跟有了宝宝有关系，宝宝在心里有了位置，如果长时间睡不好，会对身体不好，对宝宝的母乳不好。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答3
宝妈你好，产后身体虚弱加上还要照顾宝宝身体比较劳累所以容易失眠6，建议亲可以睡前喝杯热牛奶助于睡眠。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答4
晚上睡不着，失眠的话，你可以在睡前喝杯温牛奶，帮助睡眠的是比较好的
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答5
不要想太多，心放宽，不要胡思乱想伤身伤心，多注意休息，白天少睡
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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