干眼症要注意什么，怎么才能恢复？

您好，一般来说，干眼症的症状是眼睛会感到非常的干燥，所以，对于干眼症的保养一般要从饮食以及外部方面来进行调节才可以的，才可以保证眼睛不是长期处于干燥状态。在饮食方面，建议您要多吃一些鱼类，这些食物对眼睛是非常好的，可以有利于干眼症的缓解和恢复。另外，可以在平时的时候多喝一些茶，尤其是一些清火的茶，比如绿茶以及金银花茶。

减少或避免诱因:如不要长时间使用电脑，少接触空调机烟尘环境等。 2泪液成分替代治疗:最佳的泪液替代成分是自家血清，但其来源受限，易受污染。人工、要保持生活规律，睡眠充足，多喝水，多吃富含维生素的食物。 2、在无法改变工作性质的情况下，看书、用电脑时应高频率地进行眨眼动作，每隔1小时至少让眼睛休息一次，并且做眼保健操帮助减轻眼部疲劳。 3、对于长期需要在电脑前工作的人来说，应选用质量好的显示器，使用时将显示器的刷新频率和清晰度调高，以减少对眼睛的刺激，减轻视疲劳的症状。 4、发现眼睛不适，要及时就诊。发现症状严重或持续不能缓解时，应及时接受眼科医生诊断与治疗。如果被诊断为干眼症，应严格按照医嘱接受药物等治疗。

干眼症要适当休息，保证充足的睡眠，精神放松，不要长时间上网，不要疲劳用眼，多吃新鲜蔬菜水果，多吃红萝卜、绿叶蔬菜、蛋黄及动物肝脏等含维生素A的食物，平时再用伊὘分子὘启瞳叶黄素调养，不要吃生冷酸辣的刺激性食物，并要多晒太阳。

干眼症要适当休息，保证充足的睡眠，精神放松，不要长时间上网，不要疲劳用眼，多吃新鲜蔬菜水果，多吃红萝卜、绿叶蔬菜、蛋黄及动物肝脏等含维生素A的食物，平时再用伊分子启瞳叶黄素调养，不要吃生冷酸辣的刺激性食物，并要多晒太阳。

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