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3 岁小孩缺锌钙且偏食，如何补充？
疾病：提问于 2024-10-23 09:10 -
病情描述：
3岁的小孩缺锌和钙该怎么补？孩子偏食，菜和水果都很少吃的。
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回答1
3 岁小孩缺锌和钙，且存在偏食情况，可通过饮食调整、补充剂、增加户外活动、培养良好饮食习惯、定期检查等方式改善。 1. 饮食调整：增加富含锌和钙的食物，如牡蛎、瘦肉、蛋类、奶制品、豆制品、坚果等。 2. 补充剂：在医生建议下，选择合适的锌钙补充剂，如葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒、碳酸钙 D3 颗粒等，但要遵医嘱。 3. 增加户外活动：适当晒太阳，有助于维生素 D 的合成，促进钙吸收。 4. 培养良好饮食习惯：减少零食摄入，规律进餐，营造安静舒适的就餐环境。 5. 定期检查：定期检测锌钙水平，以便调整补充方案。 总之，对于 3 岁缺锌钙且偏食的小孩，家长要有耐心，综合多种方法进行改善，必要时及时就医，在医生指导下进行科学补充。
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回答2
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回答4
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回答5
小孩缺锌缺钙首先是食补，补钙可以吃紫菜,虾皮猪骨头汤，补锌可以吃海产品，蛋黄，黄鱼。食补补充不上，可以吃补锌产品，您可以试试锌硒宝片，蛋白锌产品，对孩子肠胃无刺激，吸收快！
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