制作美味健康的皮蛋肠,需注意食材选择、调味比例、制作步骤、卫生把控、储存方式等。 1.食材选择:选用新鲜无裂缝的皮蛋,优质的猪肉或鸡肉,以及无添加的肠衣。 2.调味比例:盐、糖、料酒、生抽等调味料要适量,以保证口感适中。 3.制作步骤:将肉绞碎,皮蛋切碎,混合后加入调料搅拌均匀,灌入肠衣,扎紧分段。 4.卫生把控:制作过程中保持环境和工具的清洁,避免细菌污染。 5.储存方式:做好的皮蛋肠要冷藏保存,尽快食用,防止变质。 总之,只要用心选择食材,严格按照步骤操作,并注意卫生和储存,就能为小孩制作出美味健康的皮蛋肠。
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李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
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宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
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于力 主任医师 广州市第一人民医院
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于力 主任医师 广州市第一人民医院
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于力 主任医师 广州市第一人民医院