孕晚期睡不着觉失眠有啥偏方呢？我现在每到睡觉的时候就特别的...

孕晚期睡不着觉失眠有啥偏方呢？我现在每到睡觉的时候就特别的... 疾病：失眠提问于 2016-11-01 20:43: 病情描述：

孕晚期睡不着觉失眠有啥偏方呢？我现在每到睡觉的时候就特别的难受，好折腾好久的。

回答1
在怀孕晚期出现了睡眠不好，入睡困难的表现，是非常普遍的现象，主要是因为孕妇自身身体负担的加重以及个人情绪方面的变化，引起来的这种不适应状态，特别是有些人因为紧张而出现了焦虑抑郁的情绪，要注意调节情绪，稳定心态，规律作息时间，应该是慢慢能够调整好的。
李永涛 主治医师神经外科 滕州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：从事神经外科学科临床工作10余年，主要擅...
回答2
最好是早上不要懒起，要有一个固定的时间作息，早睡早起的好习惯，这样宝宝出生也会和在妈妈肚子里一样的，睡觉的时候多听听胎教音乐或有助于睡眠的音乐，喝一杯牛奶也是可以改善睡眠质量的
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
回答3
怀孕晚期睡不着觉，如果都已经失眠了，那自己也可以喝一杯热牛奶，并且照晚上的话可以早一点关灯保持安静的环境
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
回答4
没事的，孕期都会这样，再坚持下就好了，我孕期每晚固定时间都要起来，也是容易醒的那种，都习惯了
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答5
孕晚期是会有睡眠不足的情况的，这个是很正常的，还有就是建议在睡觉之前喝一杯温牛奶的。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答6
你好，孕晚期晚上睡不着的情况下，可以睡之前喝一杯热牛奶，或是听个轻松的音乐入睡的
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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