宝宝晚上开灯睡觉是否有益健康？_家庭医生即问即答移动端

宝宝晚上开灯睡觉是否有益健康？ 疾病：提问于 2024-10-23 11:01: 病情描述：

宝宝晚上开灯睡觉好吗？自己是个新手妈妈，对这个宝宝方面的事情不懂得。

回答1
宝宝晚上开灯睡觉一般是不好的，可能影响睡眠质量、视力发育、生物钟调节、免疫力以及生长发育等。 1. 影响睡眠质量：开灯会让宝宝睡眠较浅，容易惊醒，难以进入深度睡眠状态，影响睡眠的连续性和稳定性。 2. 损害视力发育：长期在灯光下睡觉，眼睛无法得到充分休息，可能影响眼部的正常发育，增加近视的风险。 3. 干扰生物钟调节：灯光会干扰宝宝体内正常的生物钟节律，影响褪黑素的分泌，进而影响身体的新陈代谢和生理功能。 4. 降低免疫力：睡眠不好和生物钟紊乱可能导致宝宝免疫力下降，容易生病。 5. 阻碍生长发育：良好的睡眠对于宝宝的生长激素分泌至关重要，开灯睡觉可能影响生长激素的正常分泌，从而阻碍身体和智力的发育。总之，为了宝宝的健康成长，应尽量避免宝宝晚上开灯睡觉，营造一个安静、黑暗且舒适的睡眠环境。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答2
你好宝妈，我不喜欢开灯睡觉，会降低孩子免疫力，我家宝宝开灯睡觉会睡不安稳，还是不要开了吧。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答3
你好，宝宝晚上最好是不要开灯睡觉，不然宝宝会黑夜不分明的，而且开灯睡觉对宝宝眼睛不好。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答4
你好，晚上睡觉的时候，不要开灯太亮，容易影响宝宝的睡眠质量，可以弄一个小台灯就可以了
俞善昌 儿科 上海市青浦区朱家角人民医院 (二级乙等)
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回答5
宝宝晚上开灯睡觉不利于宝宝的深睡眠,尤其是床头灯的话是有辐射的,长时间开灯也容易影响宝宝的生理发育,引起性早熟这样的危险
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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