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12 岁河南孩子个子矮有何科学增高法
疾病：儿童学习障碍提问于 2016-10-21 10:23 -
病情描述：
河南孩子有什么科学的增高方法？孩子个子矮怎么办，已经12岁了都，个子矮，不知道是什么情况，平时也不爱学习，有什么好的方法可以帮助孩子长高的，想问问专家有知道方法的话给我一点指导。
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回答1
12 岁孩子个子矮，可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。要帮助孩子增高，需综合考虑多方面。 1.遗传：孩子的身高很大程度受父母遗传影响，但通过后天努力也能有所改善。 2.营养：保证孩子摄入均衡的营养，如富含蛋白质的牛奶、鸡蛋、鱼肉，富含钙的豆制品、奶制品、绿叶蔬菜等。 3.睡眠：充足且高质量的睡眠对身高增长至关重要，每晚应保证 9-11 小时睡眠。 4.运动：鼓励孩子多参加有助于长高的运动，如篮球、跳绳、游泳等。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高，若孩子身高明显低于同龄人，应及时就医检查。 总之，家长要关注孩子的身高发育，通过合理饮食、充足睡眠、适当运动等帮助孩子长高。若发现异常，及时带孩子到正规医院的儿科|儿童生长发育科就诊。
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- 张萍 主任医师 发育行为科 九江泌尿科医院 擅长：儿童增高、青少年增高、成人增高
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回答2
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