青春期眼底出现皱纹可能与皮肤干燥、表情习惯、营养不良、睡眠不足、遗传因素等有关。 1.皮肤干燥:皮肤缺水会使肌肤失去弹性,易产生皱纹。应多喝水,使用保湿眼霜,如维生素 E 眼霜、透明质酸眼霜等。 2.表情习惯:经常大笑、眯眼等夸张表情会加重眼部肌肉运动,导致皱纹。需注意控制表情幅度。 3.营养不良:缺乏维生素 C、E 等营养素会影响皮肤健康。可多吃新鲜蔬果,如橙子、猕猴桃、菠菜等补充营养。 4.睡眠不足:睡眠不好会影响皮肤新陈代谢,加速皱纹生成。要保证充足睡眠,规律作息。 5.遗传因素:部分人由于遗传,皮肤胶原蛋白和弹性纤维较少,易长皱纹。这种情况较难改变,但可通过良好的护理改善。 总之,青春期眼底出现皱纹不必过于焦虑,通过改善生活习惯和适当护理,大多能有效减轻。若皱纹严重,可到正规医院皮肤科咨询专业医生。
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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