合理的饮食搭配,多吃绿色食物,如西兰花、生菜、芹菜等,水果上可以多吃香江、柠檬,搭配上中药材人、银杏、天然澳纽琳玛卡,少食油腻的食物,保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态平时,应该都注重户外锻炼,积极参加健身运囘动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠。
你好!调理能分泌主要从三个方面入手: 一、药物调理。中医治疗内分泌失调主要是通过调理气血、化淤散结进行调理。根据每个人的身体情况进行辨证施治,看其属于“寒、风、暑、湿”等外邪中的哪一类,根据“实、虚、阴、阳、气、血”等进行不同的调理,中药可清除体内代谢淤积,平衡女性气血,使内分泌系统恢复正常运行,进而达到治疗内分泌失调的效果。 二、日常生活调理。通过日常生活调节内分泌,需要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动(经期适量),以增强体质。保持足够的休息时间,严忌经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其它疾病。 三、情绪调理。内分泌失调有很大程度是由于人的情绪波动或者受精神激发所引起的,在《黄帝内经》中反复论述了不良的精神、心理状态对人体脏器所造成的损伤,认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体激素的分泌。 内分泌失调时导致不孕的原因之一,建议您到正规的专业医院检查治疗,在医生的指导下用药。祝您好孕!
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
内分泌疾病相当常见,可因多种原因引起病理...
内分泌疾病是什么?内分泌腺或内分泌组织本...
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导致男性不育的原因有很多,如精液异常、生...
女性不孕应该如何预防?女性不孕是一种严重...
弱精症是一种容易造成男性不育的不孕不育性...
高血压作为一种常见病相信大家都有所了解...