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你好我最近总是失眠有一天晚上没睡
疾病：失眠提问于 2016-10-07 09:58 -
病情描述：
你好 我最近总是失眠 有一天晚上没睡好 接下来总是会想着今晚能不能睡着 结果只要心里一有这个想法就会失眠 不想就会睡着 我这个是不是心理问题阿
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回答1
你好；失眠多跟长期过度用脑，起居无规律，脏腑失调，情志郁结等因素有关，可在医生的指导下使用谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行治疗，建议要合理安排自己的作息时间，避免劳累，保持心情舒畅也是很重要的。
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回答2
你好，患者出现失眠，主要考虑为心理负担过重、压力过大引起的，现在一定要学会自我调整的，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶来促进睡眠的。
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- 晋波 主治医师 综合二科 忻州男科医院 (其他) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...
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回答3
你好，考虑很可能与心理障碍有关，建议对失眠不必过分担心，往往越是紧张，越是强行入睡，结果会适得其反。因此，力求做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠。必要时不妨看看心理医生。
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