夜里睡不着、爱纠结、易发脾气、没有安全感,可能是由心理压力、不良生活习惯、环境因素、生理疾病、精神障碍等造成的。 1.心理压力:工作、学习或人际关系带来的压力过大,会导致情绪不稳定,影响睡眠。比如长期面临高强度的工作任务,或者与家人、朋友发生激烈冲突。 2.不良生活习惯:睡前使用电子设备、熬夜、睡前剧烈运动或大量进食,都可能打乱生物钟,影响睡眠质量。 3.环境因素:噪音、光线过强、温度不适等不良的睡眠环境,会让人难以入睡,进而影响情绪。 4.生理疾病:某些疾病如甲状腺功能亢进、神经衰弱等,可能引起失眠和情绪波动。 5.精神障碍:焦虑症、抑郁症等精神疾病,常伴有失眠、烦躁、缺乏安全感等症状。 如果这种情况持续时间较长且严重影响生活,建议及时就医。可到正规医院的精神心理科就诊,通过专业的评估和诊断,确定具体原因,并采取相应的治疗措施。
这个属于失眠,应该是由于压力过大劳累没有休息好,或者心事过多都会导致出现失眠多梦,出现没有安全感,建议适当的多沟通,多交流,可以选择口服归脾丸,逍遥丸养心安神疏肝解郁治疗。
久治不愈的这种失眠,应该怎么样去治疗?
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导致失眠的原因有哪些?
慢性失眠跟什么原因有关?
失眠分哪几类呢?
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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