失眠吃什么好，紫灵芝泡水喝治失眠吗，自从

失眠吃什么好，紫灵芝泡水喝治失眠吗，自从 疾病：失眠提问于 2016-09-28 11:32: 病情描述：

失眠吃什么好，紫灵芝泡水喝治失眠吗，自从高中开始，失眠就一直伴随着我，到现在已经有上十年了。而且是越来越严重，对睡觉的紧张恐惧已根深蒂固，最近感觉失眠有些好转了，会是紫灵芝起的作用吗，前一段时间，一个同事来我家，给我带来一盒祁达堂的紫灵芝片，我每天晚上都会工作到很晚，经常泡两片紫灵芝片当茶喝，已经两个多月了，最近感觉失眠有些好转，难道真是这个起的作用。

回答1
你好，灵芝确实是有安神的功效的。对失眠有帮助，另外可以增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用。需要有一个时间和过程。你可以服用灵芝水。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
回答2
您好：紫灵芝泡水喝考虑是可以起到治疗的作用的，如果失眠严重影响生活质量，建议医院医生指导下服用药物建议你多休息，调节心情，多喝水，少食辛辣刺激食物，注意讲究卫生，保证睡眠充足，减轻工作压力。祝早日康复！
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
回答3
你好；一般考虑这个是可以起到一定的作用，失眠多跟长期过度用脑，起居无规律，脏腑失调，情志郁结等因素有关，可在医生的指导下使用安神补脑液进行治疗，建议要合理安排自己的作息时间，避免劳累，保持心情舒畅也是很重要的。
宋长辉 医师全科 安都卫生院 (一级) 擅长：熟悉掌握内外妇儿科的常见病