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12 岁孩子个子发育慢怎样增高
疾病：生长障碍提问于 2016-09-27 10:01 -
病情描述：
郑州孩子如何长高好？我哥家孩子12岁了，个子发育比较慢，比别人矮，有没有什么好的方法可以让孩子快速增高的，想问问有些好的方法，希望专家可以给我一些好的建议，给我参考参考
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回答1
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回答2
孩子身高发育慢，可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。要促进孩子长高，需要综合考虑多方面的因素，包括合理饮食、充足睡眠、适当运动、良好心态以及及时排查疾病。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，孩子可能相对较矮，但通过后天努力仍可改善。 2.营养：保证孩子摄入均衡的营养，多吃富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，孩子应保证每天充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。 4.运动：鼓励孩子多参加有助于长高的运动，如篮球、跳绳、游泳等，可促进骨骼发育。 5.疾病：某些疾病可能影响孩子身高，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，需及时就医诊断治疗。 6.心态：保持孩子良好的心理状态，避免压力过大，有助于生长激素的正常分泌。 总之，孩子身高发育是一个综合的过程，家长要关注孩子的生长情况，如有异常应及时带孩子到正规医院的儿科或内分泌科就诊，寻求专业医生的帮助。
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- 张萍 主任医师 发育行为科 九江泌尿科医院 擅长：儿童增高、青少年增高、成人增高
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