甲亢患者病情好转后能否跑步锻炼及如何锻炼_即问即答

甲亢患者病情好转后能否跑步锻炼及如何锻炼 疾病：甲亢提问于 2016-09-17 14:45: 病情描述：

是1月份发现有甲亢的，现在T3已经正常了，T4也快正常了，心跳也已经恢复正常，现在，我每天都坚持适当的跑步，请问，我能跑步吗？这样对病情有坏处吗？甲亢病人怎样参加体育锻炼

回答1
甲亢患者在病情好转时，如 T3 正常、T4 接近正常且心跳恢复正常，适当跑步一般是可以的，但要注意方式方法。包括选择合适的运动强度、时间、频率等。 1. 运动强度：应根据自身状况选择低至中等强度的运动，避免剧烈运动导致心跳过快、代谢亢进。 2. 运动时间：每次运动 20 至 30 分钟为宜，避免过长时间运动引起疲劳。 3. 运动频率：每周 3 至 5 次较为合适，保持规律运动。 4. 运动前准备：充分热身，活动关节，预防运动损伤。 5. 运动后注意：及时补充水分和营养，保证充足休息。 6. 监测病情：运动期间密切关注身体变化，如有不适，及时停止并就医。总之，甲亢患者病情好转后可以进行适当的体育锻炼，但要科学合理安排，以促进身体康复。
王海廷 主任医师甲状腺 九江泌尿科医院 擅长：甲亢、甲亢突眼、甲减、甲状腺结节、甲状腺...
回答2
树立快乐饱满的精神情绪，正确认识疾病，改变灰色的思维方式，主动主动面对工作、学习、生活及疾病。做到乐观豁达，第一时间排解自己的不良情绪。
助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
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回答3
"建议可以到大医院进行详细具体的检查和治疗，并且在平时的时候也应该注意个人的卫生以及个人的饮食习惯的安全，也可以进行适当的体育锻炼和少吃辛辣的食物和冰冻的食物。 "
实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...