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孩子个子矮发育慢，有哪些有效的增高方法
疾病：生长障碍提问于 2016-09-16 10:57 -
病情描述：
郑州有什么效果好的长高方法？孩子个子矮，其他问题也没有，就是个子发育的慢，不知道这个能增高么。哪家医院这方面比较强的， 想问问专家有没有好的意见，我参考下给孩子选一个增高的方法。
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回答1
孩子个子矮发育慢，可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。可以通过合理饮食、保证睡眠、适当运动、治疗疾病等方式促进长高。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，孩子可能也会相对较矮。但后天的努力仍能在一定程度上促进身高增长。 2.营养：保证孩子摄入均衡的营养，包括蛋白质、钙、维生素 D 等。如多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆制品等。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生长激素的分泌，孩子应每天保证 8 - 10 小时的睡眠时间。 4.运动：适当的运动，如跳绳、篮球、游泳等，能刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高，需及时诊断治疗。 孩子身高发育慢，家长不必过于焦虑，应综合考虑各种因素，采取科学合理的方法。同时，要关注孩子的生长发育情况，如有异常，及时就医。
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- 张萍 主任医师 发育行为科 九江泌尿科医院 擅长：儿童增高、青少年增高、成人增高
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