用眼不当加深近视该如何应对？_即问即答

用眼不当加深近视该如何应对？ 疾病：近视提问于 2024-10-09 17:17: 病情描述：

你好，你这个情况有可能是用眼不当导致的，眼睛过于疲劳，就会加深近视，建议平时注意用眼，别太疲劳，平时注意休息，少熬夜玩手机电脑，多到户外运动

回答1
用眼不当导致眼睛疲劳进而加深近视，可从改善用眼习惯、保证充足休息、控制电子设备使用、增加户外运动、定期眼部检查等方面着手改善。 1.改善用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离适中，不在光线过强或过弱的环境中阅读。 2.保证充足休息：每天保证 8 小时左右的睡眠时间，让眼睛得到充分休息。 3.控制电子设备使用：减少玩手机、电脑的时间，每次使用不超过 1 小时，中间适当休息。 4.增加户外运动：每天至少 2 小时户外活动，如散步、打球等。 5.定期眼部检查：每半年或一年进行一次视力检查，及时发现问题并采取措施。 6.注意眼部卫生：不要用手揉眼睛，避免感染。总之，养成良好的用眼习惯对于预防和控制近视加深至关重要，需要长期坚持。
迟润华 主治医师眼科 北京德胜门中医院眼科 擅长：黄斑病变、黄斑裂孔、眼底病变、眼底出血、...
回答2
你好，你说的你这种近视的现象主要是看书太多的原因导致的，这种情况在学生时期比较多见。指导意见：建议你最好是在到医院具体检查下是比较好的，检查一下视力，如果确诊是真性近视的话，再做进一步的手术治疗，祝疾病早日康复。
助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
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回答3
你好根据你的是长期用眼过度引起眼睛不适造成眼睛近视的。指导意见：建议平时注意休息，少熬夜玩手机电脑，多到户外运动，能有效缓解视疲劳，减缓近视度数增加
实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...