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近视和散光的成因及应对方法有哪些？
疾病：散光提问于 2024-10-09 16:11 -
病情描述：
这位朋友，你好，根据你的描述，近视一般是由于长期过度用眼导致眼轴变长，散光一般是由于角膜表面不平导致的，一般不会自然恢复。 指导意见： 建议，及时佩戴适合的眼镜，避免熬夜，避免过度用眼，特别是手机电脑尽量少用，精细用眼40分钟左右休息几分钟，调节一下，做热敷和按摩，多看远处和绿色，定期复查。
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回答1
近视通常由长期过度用眼致眼轴变长引起，散光多因角膜表面不平所致，且难以自然恢复。应对方法包括佩戴合适眼镜、保持良好用眼习惯等。 1.成因： 近视：长时间近距离用眼，眼调节过度，眼轴逐渐变长。 散光：先天遗传因素，后天角膜疾病、外伤等导致角膜表面不平。 2.应对方法： 佩戴眼镜：经专业验光，选择度数准确、质量合格的眼镜。 作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜，让眼睛得到充分休息。 合理用眼：控制用眼时间，每 40 分钟休息几分钟，减少手机电脑使用。 眼部护理：常做热敷和按摩，促进眼部血液循环。 户外活动：多远望和看绿色植物，缓解眼疲劳。 定期复查：监测视力变化，及时调整矫正方案。 总之，近视和散光需要重视，养成良好的用眼习惯，并定期检查，有助于控制其发展，保护眼睛健康。
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