老花眼是一种常见的生理现象,通常与晶状体硬化、睫状肌衰退等有关,表现为看近困难。延缓老花可从用眼习惯、配镜等方面着手,如避免强光、佩戴合适花镜等。 1.成因:晶状体硬化,调节功能减弱;睫状肌衰退;个人屈光状态不同,如远视眼者更易早出现老花;工作性质影响,长期近距离用眼者老花发生可能更早。 2.症状:主要症状是看近处物体模糊不清,难以聚焦,阅读或做精细工作时感到困难。 3.延缓方法:注意用眼卫生,避免长时间近距离用眼;减少强光刺激;多进行户外活动;定期进行眼部检查,及时配镜矫正。 4.配镜原则:配镜度数应准确,根据个人视力情况和用眼需求选择合适的镜片类型,如单光、双光或渐进多焦点镜片。 5.日常保健:多吃富含维生素 A、C、E 的食物,如胡萝卜、橙子、坚果等,有助于眼部健康。 总之,老花眼虽无法治愈,但通过科学的方法可以有效延缓其发展,提高生活质量。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
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吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心