睡眠不好易醒、多梦且晨起疲惫是何因？_即问即答

睡眠不好易醒、多梦且晨起疲惫是何因？ 疾病：失眠提问于 2024-10-09 17:07: 病情描述：

睡眠不好易醒爱做梦早上起来总感觉没睡够

回答1
睡眠不好易醒、多梦且晨起疲惫可能由多种因素导致，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等。 1.心理压力：长期的焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，会使大脑神经持续兴奋，影响睡眠质量。 2.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、熬夜、睡前剧烈运动、晚餐过饱或过饥等，都可能导致睡眠不佳。 3.环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适宜等，都不利于进入深度睡眠。 4.疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神心理疾病，或者患有高血压、糖尿病等慢性疾病，都可能影响睡眠。 5.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会引起睡眠问题。 6.生物钟紊乱：频繁跨时区旅行、长期轮班工作等导致生物钟失调，也会影响睡眠。改善睡眠需要综合调理，保持良好的心态和生活习惯。若睡眠问题严重，建议及时就医，明确原因后进行针对性治疗。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答2
你好，这个肾虚神经衰弱引起的症状，需要遵医嘱服用药物和对症治疗。一般情况下服用药物谷维素片和健脑补肾口服液和安神补脑液。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答3
你好根据你的描述考虑是神经衰弱引起的情况，建议你需要积极注意休息，不要吃辛辣刺激性食物，适当运动，保持心情舒畅及口服安神补心丸，谷维素治疗。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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