预防脑梗塞需从多方面入手,包括控制基础病、改善生活方式、合理用药等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
1.控制基础病:有效控制高血压、高血脂、糖尿病等,定期监测血压、血糖、血脂。
2.改善生活方式:戒烟限酒,适量运动,保持充足睡眠,避免过度劳累。
3.合理饮食:低盐、低脂、低糖饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻、辛辣食物。
4.定期体检:每年进行一次全面体检,包括血脂、血糖、颈部血管超声等检查。
5.合理用药:如阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、氯吡格雷等,需遵医嘱。
预防脑梗塞要综合采取多种措施,并定期进行检查,如有异常及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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