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12 岁河南孩子不长高有何无害的办法
疾病：提问于 2016-08-22 13:19 -
病情描述：
河南怎样让长高？孩子12岁了，不长高怎么办，有什么方法可以帮助孩子短时间内长高的，对现在孩子的身高很不满意，想问问专家有没有好的没有什么伤害的方法给孩子长高。
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回答1
孩子长高受多种因素影响，如营养均衡、充足睡眠、适量运动、良好心态和疾病排查等。 1. 营养均衡：保证孩子摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 2. 充足睡眠：每天应保证 8 - 10 小时的高质量睡眠，利于生长激素分泌。 3. 适量运动：多进行跳绳、篮球、游泳等有氧运动，刺激骨骼生长。 4. 良好心态：减少孩子压力，保持愉悦心情，对生长发育有益。 5. 疾病排查：若孩子身高明显低于同龄人，需排查生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等疾病。 家长要综合关注孩子的生活习惯和身体状况，帮助孩子健康长高。若对孩子身高仍有疑虑，建议及时带孩子到正规医院的儿科|儿童生长发育科就诊。
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- 张萍 主任医师 发育行为科 九江泌尿科医院 擅长：儿童增高、青少年增高、成人增高
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