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在河南如何判断孩子能否长高及促长方法
疾病：提问于 2016-08-22 13:17 -
病情描述：
河南怎样判断孩子能否长高？孩子不长个，个子矮，有什么好的方法可以帮助孩子快速长高的，想给孩子找一个好的方法，想问问专家，孩子长高的话，有没有什么窍门可以帮孩子快速长高的。
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回答1
判断孩子能否长高，可从遗传、营养、睡眠、运动和疾病等方面考量。促进孩子长高，要综合多因素，包括合理饮食、充足睡眠、适量运动、良好心态及疾病预防。 1.遗传：孩子身高受父母遗传影响较大，可参考父母身高预测孩子身高范围。 2.营养：保证蛋白质、钙、维生素等营养物质的充足摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3.睡眠：每晚保证充足且高质量的睡眠，利于生长激素分泌，促进身高增长。 4.运动：多进行跳绳、篮球、游泳等有助于长高的运动。 5.疾病：及时治疗影响生长发育的疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等。 6.心态：保持良好的心情，减少压力对生长发育的不良影响。 总之，孩子的身高增长是一个综合的过程，家长需关注孩子的各方面情况，如有异常，及时就医。
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- 张萍 主任医师 发育行为科 九江泌尿科医院 擅长：儿童增高、青少年增高、成人增高
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回答2
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