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23 岁成年人还有长高的可能吗？能长多少？
疾病：提问于 2016-08-19 13:00 -
病情描述：
乐氏同仁成年人能否长高？现在23岁了，还有机会长高吗？还能长多少？我对自己现在的身高不满意，想给自己找一个好的方法帮自己长高的，不知道还有没有机会，专家有知道的话可以给我一些这方面的建议。
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回答1
23 岁成年人身高增长的可能性较小，但也不是完全没有机会。影响身高的因素主要有遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。 1. 遗传：身高很大程度上受遗传因素影响，父母身高较高，子女通常也有较高的身高潜力。 2. 营养：均衡充足的营养是身体发育的基础，尤其是蛋白质、钙、维生素 D 等对骨骼生长至关重要。 3. 运动：适当的运动如篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长。 4. 睡眠：生长激素在睡眠中分泌较多，保证充足高质量的睡眠有利于身高增长。 5. 疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高，若存在相关疾病，及时治疗可能会有一定改善。 总之，23 岁成年人长高的空间有限，但可以通过保持良好的生活习惯来争取。建议先到医院检查骨骺线是否闭合，若未闭合，可在医生指导下采取相应措施。
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