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男生何时停止长高？15 岁矮且长得慢怎么办？
疾病：提问于 2016-08-18 15:30 -
病情描述：
乐氏同仁男生什么时候停止长高？孩子已经15岁了，个子矮，什么时候会不长个，现在长的慢，有什么办法可以在这个阶段给孩子快速长高的，希望可以得到专家的指导建议，给我一些孩子长高方面的建议。
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回答1
男生停止长高的时间因人而异，通常受遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等多种因素影响。对于 15 岁个子矮且长得慢的孩子，可从多方面采取措施促进长高，如改善饮食、增加运动、保证睡眠等。 1. 遗传：身高很大程度上取决于遗传因素，如果父母身高较矮，孩子可能相对较矮，但通过后天努力仍有改善空间。 2. 营养：均衡饮食至关重要，确保摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等。多吃瘦肉、蛋类、奶制品、豆制品、新鲜蔬菜和水果。 3. 运动：适量的运动能刺激生长激素分泌，如篮球、跳绳、游泳等。 4. 睡眠：保证充足且高质量的睡眠，因为生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。 5. 内分泌：某些内分泌疾病如生长激素缺乏症等，可能影响身高，如有疑虑，应及时就医检查。 6. 心理因素：保持良好的心态，避免长期精神压力过大。 孩子在 15 岁时个子矮且长得慢，家长不必过于焦虑，应综合考虑上述因素，采取科学合理的方法帮助孩子。必要时，可带孩子到正规医院的内分泌科或儿童生长发育科就诊，进行相关检查和评估，制定个性化的干预方案。
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- 张萍 主任医师 发育行为科 九江泌尿科医院 擅长：儿童增高、青少年增高、成人增高
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回答2
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