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男生一般何时停止长高？13 岁个子矮还能长高吗？
疾病：提问于 2016-08-18 15:29 -
病情描述：
乐氏同仁男生到什么时候停止长高？孩子个子不高还能突飞猛涨么，我家孩子已经13岁了，个子不高，还有多少的增高空间，有什么办法可以让孩子轻松长个子的，希望增高专家给我点建议，让我参考一下。
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回答1
男生停止长高的时间因人而异，通常在 18 - 20 岁左右，但受遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等多种因素影响。对于 13 岁个子不高的男生，仍有较大的增高可能。 1. 遗传：遗传因素对身高起重要作用，父母身高较高，孩子通常有较好的身高基础。 2. 营养：均衡的饮食，如富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，有助于骨骼生长。 3. 运动：适量的有氧运动和拉伸运动，如篮球、游泳、跳绳等，能刺激骨骼发育。 4. 睡眠：充足且高质量的睡眠，利于生长激素分泌，促进身高增长。 5. 内分泌：某些内分泌疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，可能影响身高，需及时诊治。 总之，13 岁男生个子不高不必过于焦虑，可通过改善生活方式促进身高增长。若对孩子身高有疑虑，建议及时就医，进行骨龄检测等相关检查，以便制定合适的干预方案。
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- 张萍 主任医师 发育行为科 九江泌尿科医院 擅长：儿童增高、青少年增高、成人增高
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回答2
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