每天吃鸡蛋有哪些益处_即问即答

每天吃鸡蛋有哪些益处 疾病：提问于 2016-08-11 05:04: 病情描述：

每天吃鸡蛋有哪些益处

回答1
每天吃鸡蛋对身体有多种好处，包括补充营养、增强免疫力等，但也需注意适量。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.补充优质蛋白质：有助于身体组织修复和生长。
2.补充维生素：如维生素A、D、B族等，维持身体正常生理功能。
3.提供矿物质：如铁、锌、硒等，参与多种代谢过程。
4.促进大脑发育：蛋黄中的胆碱对大脑发育和记忆有积极作用。
5.增强饱腹感：有助于控制食欲，减少热量摄入。
6.提高免疫力：所含营养物质能支持免疫系统正常运作。
总之，鸡蛋是一种营养丰富的食物，但要适量食用，以充分发挥其益处。
夏燕琼 主任医师营养科 广东省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：儿童营养与喂养指导及常见儿童营养性疾病的...
- 咨询相关医生
回答2
你好，如果说你现在才十七岁的话，那么每天两个鸡蛋是可以的，鸡蛋可以给你提供生长发育所需要的蛋白质以及胆固醇的，但是你这个吃法维持到二十岁的时候就应该开始每天一个了，否则容易导致出现胆结石的因此建议的话就是说每天吃鸡蛋应该是可以的，但是应该注意你摄入的量的，其他就没有什么了
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
- 咨询相关医生
回答3
吃鸡蛋补充蛋白质~！科学家说每天都应该吃一个~！（本人不爱吃）不过这是对身体有好处的东西~！建议大家就吃吧~！毕竟是好东西啊~！
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
- 咨询相关医生
回答4
医生建议：一般鸡蛋对补充人体的蛋白质有很大的帮助，但是每天最好是一个会比较好追问:可以中午的时候吃磨？医生回答:这个是可以的追问:好的，谢谢医生回答:不客气的
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
- 咨询相关医生
回答5
一般一天一个鸡蛋可以补充人休所需的蛋白质只要自身肠胃消化正常没什么问题
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
- 咨询相关医生