您好,如果出现早起后出现颈部僵硬疼痛伴有肩部感觉不适,有考虑是由于睡眠姿势或者睡眠时候出现着凉引起的肌肉痉挛,肌肉损伤,不排除颈椎问题。如长时间颈部维持一个姿势或者颈部用力不当,可以导致颈椎疾病,可以引起颈椎僵硬疼痛,本身出现睡眠障碍,可以加重临床症状,如果出现上述情况,建议二甲以上医院神经内科就诊。
医生建议:这个情况一般考虑是落枕,发生落枕后,自我推拿可以松肌解疼、理筋止痛,约须1—3次奏效。方法如下:
(1)拿虎口。用拇指端与食指端拿虎口处,须对称用力,左右手交替,各约30次,酸胀为宜。虎口在掌背第一、二掌骨间,又称合谷。拿虎口时可配合颈项转动。
(2)按揉压痛点。可用拇指端或食、中指端在患侧颈项、肩部压痛点处按揉,约30次,酸胀为宜。
(3)提拿肩筋。用拇指与食中指拿捏肩筋,一提一放,由轻到重,约3—5次。
(4)理筋拔络。用拇指端或食、中指端按拔患侧肌筋强硬处,拔后顺筋压抹几下。
(5)使颈项前后左右转动,幅度由小到大,忌用力过猛或过度。
(6)湿热敷。
用毛巾浸入热水后绞干,敷患处。
目前颈椎病治疗的常规方法,首选牵引,其次是中医的理疗和按摩,另外就是药物的止痛与活血化淤的作用。对于特别严重的临床上一般建议手术治疗。牵引建议选择康星颈椎病治疗仪。这个仪器可以让他每天晚上在睡觉的时候起到牵引治疗的作用。
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