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晚上睡觉总是做梦，白天疲乏打哈欠，健忘
疾病：提问于 2016-08-10 03:23 -
病情描述：
请问，晚上睡觉总是做梦，白天疲乏打哈欠，健忘
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回答1
晚上睡觉总是做梦，这种情况应该考虑是睡眠过歉，睡眠质量不好的原因导致的，多数是和个人情绪紧张，劳累，作息时间不规律，出现了焦虑甚至抑郁的情绪有关系的，因此要注意适当的放松心态，规律作息时间，白天适当锻炼，增强体质，晚上睡前不要过于兴奋，睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠质量的。
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回答2
医生建议：根据您的描述，可考虑为神经衰弱。这个情况可以服用安神补脑液和刺五加片调理，平时多吃些有利于睡眠的食物，香蕉，菊花茶，土豆，温奶，蜂蜜，燕片，杏仁，全麦面包，亚麻籽等食物。
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回答3
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