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如何判断自己还有没有长高的可能
疾病：提问于 2024-10-14 10:41 -
病情描述：
我想知道自己能不能长高
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回答1
判断自己是否还能长高，主要取决于遗传因素、骨骺线状态、营养状况、睡眠情况和运动习惯等。 1.遗传因素：身高受遗传影响较大，父母身高较高，子女通常有更高的长高潜力。但遗传并非唯一决定因素。 2.骨骺线状态：这是关键指标。可通过 X 光检查骨骺线是否闭合。若未闭合，就有长高空间；若已闭合，长高可能性较小。 3.营养状况：充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质对长高至关重要。比如牛奶、鸡蛋、鱼肉富含蛋白质，豆制品、乳制品富含钙，鱼肝油富含维生素 D。 4.睡眠情况：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证每天充足且高质量的睡眠有助于长高。 5.运动习惯：适量的运动，如篮球、跳绳、游泳等，能刺激骨骼生长。 总之，要综合考虑以上多种因素来判断自己是否还能长高。若对身高有疑虑，建议前往正规医院的内分泌科咨询专业医生。
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回答2
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