情绪性失眠的表现多样,诊断需综合判断,包括睡眠质量、情绪状态、日常表现等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.睡眠质量:入睡困难、多梦易醒、睡眠浅、早醒且难以再入睡。
2.情绪状态:焦虑、抑郁、烦躁、紧张等不良情绪明显。
3.日常表现:白天疲倦乏力、注意力不集中、记忆力下降。
4.生理反应:可能有头痛、头晕、心慌、手抖等症状。
5.时间持续:失眠症状持续一段时间,如两周以上。
综合以上表现,并排除其他可能导致失眠的原因,可诊断为情绪性失眠。若出现此类症状,建议及时就医。
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