你好,案例一:碧生源减肥茶,现在这个我基本是隔一天喝一次,从买到现在喝了快两周了。很不错,小肚子不胀了,更高兴的是额头的小豆豆全消失了,每天都觉得身体很轻松。这个不是我自己说的哦,同事都认为我肚子小了好多。案例二:碧生源减肥茶不错,用过那么多减肥品,最适合我的就是这个减肥茶了,匀速地减,一个月下来,上秤一称,轻了9斤,真是高兴死我了!而且说明书上说的,瘦身男女原创文章草本滋养滋润皮肤,一段时间下来,不知道是真实情况,还是心理作用,皮肤真的觉得水灵了!我觉得这个减肥茶非常适合我!案例三:我买了,而且刚吃了两天,可是也没有那么拉肚子,反而感觉精神总不好,好累,眼睛也好累,皮肤好像没有以前好了,不知是不是因为吃了碧生源的关系,唉,主要是想减减腰身上的肉,腰有些粗哟.案例四:我喝碧生源减肥茶5年了,5年前喝的时候,我的体重是92斤,现在是105斤。我每天都喝1包,减肥的效果不明显。拉完后肚子空空的,食欲会变得更大。现在我每天喝1包,不是为了减肥,而是为了通便。由于是植物成分,我感觉没什么副作用,刚开始喝时会肚子痛,现在喝肚子一点都不痛,每次上都很顺畅。因为我每晚有吃宵夜喝2瓶啤酒的习惯,我想如果我不喝碧生源可能现在有120斤了,总的来说:喝碧生源有控制体重的作用,不过据说里面的成分可以降血脂,决明子会使眼睛明亮。感觉还是不错。不过如果是寒体质的人,我想就不太适合喝。如果你也是像我一样,每天大鱼大肉,又喝啤酒,又爱睡觉的话,不妨喝点碧生源减肥茶,就当控制体重。
医生建议:可以用来辅助减肥,要想减肥必须得管住嘴,少吃饭,迈开腿,多锻炼才会有效追问:哦,铺助效果明显吗医生回答:如果你管不住嘴,迈不开腿,效果就不明显追问:哦,怎么锻炼有效医生回答:走路,跑步等追问:哦哦,我上班时间8:3012:001:306:00你能帮我看下怎么减最有效吗医生回答:上下班可以骑自行车,离家近的话可以走路去追问:骑自行车用时14分钟医生回答:走路呢?追问:走路效果是不是好一点医生回答:是的追问:二十五分钟左右吧,那走早一点走路去,起医生回答:可以追问:那晚饭后要做什么运动呢医生回答:饭后不宜剧烈运动,可以散散步追问:哦哦,休息及睡眠上有没有要注意的医生回答:只要能管住嘴,多运动,多锻炼,其他的都没有太多需要注意的了追问:哦哦,谢谢医生回答:不客气,稍后请评价一下追问:哦haode
你好,不建议你服用减肥茶或减肥药,减肥药的副作用太大,健康有效的减肥方式一定是以下两点:合理控制饮食和科学地体育锻炼。合理控制饮食,多吃水果蔬菜,多饮水,少吃高热量,油炸类的食物。酸奶和蜂蜜都是减肥佳品,有润肠通便的佳效。想要减肥最有效的办法就是进行有氧运动,有条件的话,可以去健身房请一个专业健身教练辅导你,慢跑和跳绳都是最有效的有氧运动。
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杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
家庭医生在线:肥胖和肥胖症有区别吗?
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