如果想要减肥,这种情况下尽量不要用减肥药物,减肥药物的副作用都是比较大的,而且也很容易造成疾病的反弹的情况的,你目前这种情况,主要是饮食上进行合理的控制,也就是少吃一些热量高的食物,尽量少吃一些主食,同时一定要坚持进行运动锻炼是一个长期的过程,只要坚持就一定会有达到良好的疗效
减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
减肥药很伤身体,特别是女孩子的身体。吃减肥药会造成内分泌紊乱。使月经不调,月经不调治愈过程很慢,而且不能一次性完全治好,容易反复。而且月经不调会造成长胖,长斑,容易衰老,最直接后果是影响排卵,这样会造成不孕。女孩子最好还是健康减肥。合理锻炼,不怕麻烦可以用食疗,做瑜伽,都是很好的选择。珍惜身体。
你好,根据你的描述分析,减肥贵在持之以恒。目前减肥的方法多种多样,但是适合自己的才是最好的。减肥的方法多种多样,除了坚持,心态也很重要,好的心态才能帮助自己积极面对困难。得了该病的患者不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,饮食方面尽量做到清淡有营养,锻炼身体,保持身心健康。
医生建议:你的情况是肥胖,发生的原因多是营养过剩,表现为脂肪在体内的堆积,可以通过控制饮食和增加运动量来消耗多余的脂肪,也可以服用碧生源减肥茶进行调理。
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