夏日糖尿病患者除了调整药物和胰岛素控制血糖外,还应注意饮食管理、水分补充、运动适度、皮肤护理和预防感染等。 1.饮食管理:夏季水果丰富,但很多含糖量高,患者要控制摄入量。避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物,规律进餐,防止血糖波动。 2.水分补充:气温高易出汗,要及时补充水分,避免脱水导致血糖升高。但注意不要过量饮用含糖饮料。 3.运动适度:选择清晨或傍晚较凉爽时运动,如散步、太极拳等,避免中暑。运动强度要适中,防止低血糖。 4.皮肤护理:注意保持皮肤清洁干燥,防止蚊虫叮咬和皮肤感染。 5.预防感染:夏季细菌繁殖快,要注意个人卫生,预防呼吸道、胃肠道等感染。 总之,糖尿病患者在夏日要更加关注自身健康,从多个方面做好防护,以稳定血糖,减少并发症的发生。
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