大三女生身高 150cm 想增高，有何科学方法？_即问即答

大三女生身高 150cm 想增高，有何科学方法？ 疾病：提问于 2016-08-03 19:12: 病情描述：

今年大三了，班里女同学身高都在160cm左右，只有我个子不高才150cm，每次跟大家拍照都要站到最前面，而且夏天到了不能随便穿我喜欢的漂亮裙子，心仪的男生也不怎么关注我。我想长高，请问增高费用大概多少钱？

回答1
身高受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。想要增高需要综合考虑这些方面，采取科学合理的措施。 1. 遗传：遗传因素对身高起着重要作用，但并非绝对。如果父母身高较矮，子女通过后天努力仍有一定的增高空间。 2. 营养：保证均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。 3. 运动：多进行有助于长高的运动，如跳绳、篮球、游泳等，能刺激骨骼生长。 4. 睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌，每天应保证 8 小时以上的睡眠时间。 5. 内分泌：某些内分泌疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症等，如有必要，需就医检查并治疗。增高需要长期坚持，保持良好的心态和生活习惯。如果对身高增长有疑虑，建议到正规医院的内分泌科就诊，进行全面评估和专业指导。
张萍 主任医师发育行为科 九江泌尿科医院 擅长：儿童增高、青少年增高、成人增高
回答2
其实不需要多少钱，只要多进行体育锻炼，通过练习瑜伽，做一些形体操，来增强身体素质；多吃水果，补充维生素，多吃含蛋白质丰富的食物；在日常生活中，不要有过大的压力，保持一颗愉快、放松的心。
助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
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回答3
具体费用不好计算，跟自身的情况有关系，建议到正规医院进行系统检查，选择适合的增高方法。
实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...