不知道为什么，最近总是失眠_即问即答

不知道为什么，最近总是失眠 疾病：失眠提问于 2016-07-26 15:39: 病情描述：

最近老失眠，头顶木胀性地痛，吃什么可以治好失眠

回答1
如果经常睡眠，会影响身体的健康，会影响第二天的工作和生活，需要积极干预。首先一定要保持情绪平稳，不要有太大的压力，不要过于的劳累紧张，不要过于焦虑。其次，要注意良好的睡眠习惯。可以服用一些苯二氮卓类镇静催眠药帮助睡眠，例如阿普唑仑等。长期失眠，建议医院就诊，根据失眠的情况选择合适的药物，药物的服用一定要遵循医嘱。
李永涛 主治医师神经外科 滕州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：从事神经外科学科临床工作10余年，主要擅...
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回答2
失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答3
医生建议：你好，根据您的情况，建议可以富莱欣牌褪黑素片。这个保健品有助于改善睡眠。平时也可以养成定点睡觉的习惯。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快，早日康复！
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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