1更年期是女性很特殊的一个生理现象,而且更年期也是女性加快衰老的标志,所以对于更年期到来的女性我们要做一些保护措施,这对女性朋友的生活还是健康都是有很大的意义的,接下来就说说更年期女性的饮食上注意。2 饮食:一、要控制热量的摄入,多食用低热量、低碳水化合物以及低脂肪的食物。二、少吃盐,以清淡的饮食为主。三、增加钙的摄入,多吃含钙的食物,比如牛奶、豆制品、海带等。3 一、坦然面对,对于更年期的到来,会出现一些影响身体健康的症状,这就要我们坦然的面对,不要胡思乱想,端正对更年期的认识,要积极乐观的面对和治疗,这样才能更好的缓解症状。二、学习冷静思考,遇到棘手的事情时,不要急着解决,最好给自己一些时间冷静一下再来处理。三、饮食,在饮食上多吃一些蔬菜水果、海带等,防止内分泌失调。四、学会忍让,处理事情的时候,最好学会忍让不要追求百分百的合理。
医生建议:更年期是雌激素低下导致的症状,你现在的症状是更年期综合症,可以适量补充雌激素,建议服用大豆异黄酮的。
患者属于更年期综合症,目前可以补充雌激素来改善的,也可以采取药物调理,在药物调理的同时要注意休息,合理的使用激素类药物,不会有太大影响,不用过多担心
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院