您好,这种情况多数考虑是失眠,也可能是平时生活作息不规律,导致生物钟有些紊乱,或者神经衰弱引起的,具体建议要到医院做一下相关检查。中医则多考虑是心脾两虚为主,目前可以服用一些补心脾的中成药,例如归脾丸调理,具体用药谨遵医嘱。平时饮食注意清淡,适当注意作息规律,有空也要锻炼身体。
您好:病情描述:晚上睡不着,白天犯困指导建议:现代都市人群多数处于亚健康状态,免疫力普遍低下,抵御疾病,有害物质侵害能力较差,提高免疫力非常重要。根据现代都市人群的生活习惯,如何提高免疫力可通过下列途径进行:
1.劳逸结合。工作辛苦,缺乏锻炼,现代都市人群需要抽出时间多参加一下体育运动,提高机体的功能,增强骨骼、肌肉强度、器官功能,进而增强免疫力2.不熬夜,不泡吧,不抽烟酗酒,这些不良习惯,都在过度的消耗着都市白领的身体,健康的生活,才能有健康的身体,健全的免疫系统功能。
3.在时间紧张无法锻炼的情况下,可吃一些能提高免疫力的药物,比如一些服用便捷的现代化中药,像今幸胶囊(人参皂苷Rh2)等,通过药物来改善免疫力,预防疾病。
从你的情况来看,可能存在较为严重的神经衰弱。工作压力过大,生活不规律,劳心过度是导致心脾两虚进而神经衰弱的最常见的原因。可以考虑针灸和打坐治疗等方式改善症状。另外,建议提高人的心理素质,增强机体的自我防卫能力。保持良好的情绪,培养广泛的兴趣。注意睡眠卫生,养成良好的睡眠习惯。加强体育锻炼,要注意劳逸结合。
您好,建议到正规的专科医院详细的诊断一下,采用中医的方法来治疗一下,中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗,中药有(祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁),针灸有(疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳)的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的!对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效,建议尽早治疗,早日康复!
医生建议:你的症状是植物神经紊乱引起的啊,最好是要避免长期紧张而繁重的工作,注意劳逸结合,有张有弛,必要时可减轻学习或工作量为好的。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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