男生偏瘦可能由多种原因导致,如饮食不均衡、消化吸收不良、代谢过快、运动量过大、疾病影响等。一般不建议单纯依靠药物长胖,而是应先明确原因,采取综合措施。 1. 饮食不均衡:日常饮食中蛋白质、碳水化合物、脂肪等摄入不足,可导致消瘦。应增加肉类、蛋类、奶制品、谷物等的摄入。 2. 消化吸收不良:胃肠功能弱,影响营养吸收。可考虑服用多酶片、健胃消食片等促进消化。 3. 代谢过快:甲状腺功能亢进等疾病会使代谢加快。需治疗原发病,如使用甲巯咪唑等药物。 4. 运动量过大:过度消耗能量。适当减少运动量,保证能量摄入大于消耗。 5. 疾病影响:慢性疾病如糖尿病、慢性肝炎等也可能导致消瘦。需针对疾病进行治疗,如糖尿病患者使用胰岛素等控制血糖。 总之,男生偏瘦时不应盲目依赖药物长胖,应先就医检查,明确原因,在医生指导下采取合理的措施。同时,保持良好的生活习惯和心态也很重要。
医生建议:你好!根据你的情况建议你服用自然之宝乳清蛋白粉主要原料有乳清蛋白混合物(浓缩乳清蛋白、分离乳清蛋白)食用香料(香兰素)、大豆卵磷脂、安赛蜜、蔗糖素主要作用是具备最佳的氨基酸比例,支链氨基酸含量极高,对促进蛋白质合成和减少蛋白质分解起着重要的作用,有助于健身爱好者塑造优美体型;2、是必需氨基酸和支链氨基酸的极好来源,也是唯一能与金属元素和钙元素结合的乳清蛋白成分。最近的研究更发现,它可能具有抗癌功能。此外乳白蛋白在氨基酸比例结构方面,以及在功能特性上与人乳都非常相似的。临床研究显示,富含α-乳白蛋白的婴儿配方奶粉是安全的;3、具有免疫活性,能够完整地进入近端小肠,起到保护小肠粘膜的功能;4、抗氧化,消灭或抑制细菌,促进正常细胞生长,提高免疫力。主要还是要改善自己的饮食最重要,多吃些高含蛋白质的食物,按时就餐。希望这些能帮助到你!
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问题分析:您好:考虑你所说的情况个子高身体窄,可能是比较瘦吧,这种现象,与遗传因素也是有关系的。意见建议:建议您平时多吃新鲜的水果和蔬菜,尽量不能偏食。另外多参加体育活动,跑跑步、打篮球等,都可以增强身体素质的。
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