生活中保护腰腿痛方法有哪几种_家庭医生即问即答移动端

生活中保护腰腿痛方法有哪几种 疾病：腰腿痛提问于 2016-07-27 10:29: 病情描述：

医生，你好，我想了解一下这岁数大了，就会腰腿痛吗？我母亲经常腰腿痛，酸痛，可是平时我母亲，也不干什么重活啊，我平时给她按按，她还有点缓解，这有没有什么保护预防的方法啊。

回答1
预防腰腿痛，采用正确的姿势：正确的姿势不仅能够省时省力，减小人体骨关节，肌肉，韧带的磨损，又可避免不良姿势造成的各种损伤，例如：搬取重物时先双膝屈曲下蹲，然后再搬取重物则不易损伤腰部，否则，如双膝伸直，弯腰搬取重物则很容易引起腰部损伤和腰椎间盘突出等病，在工作学习和生活中应防止长时间的单一姿势，纠正不良姿势，防止过度劳累，特别是腰部的超负荷使用必然会造成腰部肌肉，韧带和关节等的损伤而出现腰痛，腿痛。
耿昱 主治医师腰肌劳损 九江泌尿科医院 擅长：治疗代谢性骨病、骨质疏松、股骨头坏死、骨...
回答2
颈肩腰腿痛最常见的病因是骨关节及其周围软组织损伤退变，脊柱內外神经受激发、压迫，当然还有许多感染、免疫、代谢、肿瘤与内脏疾病也可出现颈肩腰腿痛症状。
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回答3
黑龙江中德骨科医院提醒您，若经常出现颈肩腰腿痛等症状，请及时到专业医院诊治，以免误诊误治，造成不可挽回的严重后果。
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