失眠多梦，没精神，吃哪些中药可以调理？

失眠多梦的发病率较高，严重影响人们的心情和工作，生活品质下降。如果只是偶尔或短暂性的发生睡不着觉的现象，那就不应该将自己的睡眠状况定性为失眠，否则会给自己带来更大的精神压力。放松心情，进行积极的自行调理后症状便会消除。严重的失眠就需要用药物来治疗了，尽量不服用有依赖成分的西药，可以选择一些中药、中成药来治疗。如天王补心丹、归脾丸、七叶安神、朱砂安神丸、夜寐舒神汤等治疗。

您好，失眠多梦的发病率较高，严重影响人们的心情和工作，生活品质下降。如果只是偶尔或短暂性的发生睡不着觉的现象，那就不应该将自己的睡眠状况定性为失眠，否则会给自己带来更大的精神压力。放松心情，进行积极的自行调理后症状便会消除。严重的失眠就需要用药物来治疗了，尽量不服用有依赖成分的西药，可以选择一些中药、中成药来治疗。

你好，失眠这种情况是跟大脑植物神经紊乱有关，导致大脑神经分泌的一些物质失衡引起睡前适合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用；奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作用；含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。

医生建议：引起失眠，多梦的原因很多，用药给你推荐的药是夜宁颗粒，安神，养心。用于神经衰弱，头昏失眠，血虚多梦。夜平时应该加强营养，多做锻炼，提高身体素质，增强抵抗力。

你好，是可以调理好的，中药可以调理气血，调整机体的脏腑功能，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，心情一定要放轻松，多出去去走动走动接触新鲜的事物。