焦虑性失眠应怎样调理？？？_家庭医生即问即答移动端

焦虑性失眠应怎样调理？？？ 疾病：失眠提问于 2016-07-19 11:44: 病情描述：

焦虑性失眠应怎样调理？？？

回答1
您好：焦虑性失眠的治疗方法：如果感到自己相当疲惫，不要急于入睡，可以听听安眠乐曲，使身心松弛，有益睡眠。可以吃些水果对神经系统有镇静作用;可以使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。保持适度运动，每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。或者用些安神镇静的药物安神补脑液调理一下。有空到专科医院就诊一下，祝您健康
李永涛 主治医师神经外科 滕州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：从事神经外科学科临床工作10余年，主要擅...
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回答2
医生建议：你好，原因有精神受到刺激或工作压力过大等情况，都可以出现了人体的情绪低落、闷闷不乐、悲观自卑、对于任何事情都缺乏兴趣，所以需尽早治疗。建议使用褪黑素胶囊，它改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠，每次1-2粒，建议于餐后，睡前服用。希望可以帮助你，祝早日康复！
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答3
　原因有精神受到刺激或工作压力过大等情况，都可以出现了人体的情绪低落、闷闷不乐、悲观自卑、对于任何事情都缺乏兴趣，所以需尽早治疗。需适当用些抗抑郁症的药物如舍曲林、西酞普兰等药物治疗，如果严重需去医院的心理科就诊，配合心理治疗，都可以逐渐逐渐全愈的。
刘辉东 医师内科 赣州市于都县第二人民医院 (二级乙等) 擅长：内科、儿科、妇科常见疾病。
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