总是腿痛再次发作，应如何处理？

腿痛反复发作可能由多种原因引起，如肌肉劳损、关节炎、腰椎间盘突出、血管问题、神经病变等。 1.肌肉劳损：长时间站立、行走或运动过度，导致腿部肌肉疲劳和损伤。应注意休息，避免过度劳累，可进行热敷、按摩来缓解症状。 2.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。会有关节疼痛、肿胀、僵硬。治疗包括药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛；物理治疗，如热疗、针灸等。 3.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，引起腿部放射性疼痛。需卧床休息，佩戴腰围，可进行牵引治疗。药物方面，如甲钴胺营养神经。 4.血管问题：下肢动脉硬化、静脉曲张等。可能出现腿部疼痛、麻木。要注意保暖，避免久站。严重时可能需要手术治疗。 5.神经病变：如糖尿病周围神经病变。控制血糖是关键，同时可使用维生素 B12 等营养神经的药物。 腿痛原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 线、CT、血管超声等，以明确病因，采取针对性治疗。

有可能是你太劳累,或走路时间太长.或休息时间不够,一般都缺钙.每天都要喝奶,多喝骨头汤.自我治疗的手法分以下5个步骤：1,捏跟腱：跟腱就是俗称的懒筋,位于足跟的后上方.在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱,以能耐受为度,捏20至30下即可.2,推小腿：如果是小腿后面麻木疼痛,就推小腿肚儿；如果是小腿外侧麻木疼痛,就推小腿靠小脚趾的那一侧.方法是坐在凳子上,用掌根或大鱼际由上向下保持压力向下推,可以涂些“按摩乳”或隔着一层软布,推20至30次.3,点穴：第1个穴位在坐骨结节(臀沟中央能摸到的骨头尖)和股骨大转子(胯骨外侧突出的骨头)联线的中点.第2个穴位是大腿后方中央.第3个穴位是在小腿肚中央.第4个在内踝的后方.跪在床上,用中指或拇指按在穴位上,以有酸麻胀感为佳,每个穴位点1分钟.4,抖腿：站立时,用健侧腿持重,患侧放松,手掌按在大腿后方左右抖动肌肉1至2分钟,然后坐下,微屈膝关节,手掌按在小腿后方,左右抖动肌肉1至2分钟.抖动要连续,流畅,自如.5,牵拉：趴在床上,双手抓住床头,由家属一人或两人握紧患者的脚脖子向下方牵拉,待患者感到疼痛减轻或消失时,维持这种牵拉力,直至没劲了为止,连续牵拉5至10次.

引起腿痛的原因是多方面的,临床表现也不尽相同,主要有以下几类：一是由于运动或是意外造成摔伤,扭伤,拉伤而引起的腿痛,首先应当到骨科就诊,让医生排除有无骨折,肌腱的拉伤,损伤以及软组织损伤.二是在没有外伤的情况下,关节部位肿胀,疼痛,应考虑是风湿性关节炎或类风湿性关节炎.风湿性关节炎往往是游走性的疼痛,患者感觉一会儿这里的关节痛,一会儿那里的关节痛；类风湿常累及指间关节,临床表现为晨僵,活动不灵活,此类情况应到风湿科就诊,没有风湿科的医院一般内分泌科接诊此类患者.三是内科疾病引起的腿部肿胀,疼痛.心脏病,肾脏功能不健全者,以及糖尿病患者,都有可能出现腿部肿胀和疼痛,应及时到相应的专科进行诊治.孙博士提醒,不论哪一种原因引起的腿部不适,都应该及时到医院就诊,就诊时,一定要注意带好自己以往的检查记录,并如实向医生说明自己的身体状况,患病情况及以往病史,以便医生根据情况更准确地分析判断病情,有针对性地进行治疗.

坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区的疼痛综合征.即疼痛位于臀部,大腿后侧,小腿后外侧和足外侧.按病因分为原发性和继发性坐骨神经痛,前者即坐骨神经炎,临床上少见,往往与体内感染源有关；继发性坐骨神经痛,最常见的病因是腰椎间盘脱出,还有椎管狭窄,肿瘤,结核,妊娠子宫压迫,蛛网膜炎等.因此,在诊断坐骨神经痛时,应进一步寻找病因.本病是常见病,好发于青壮年男性,体力劳动者发病率高,多单侧.起病通常急骤,但也有缓慢的.该病的治疗方法和预后取决于致病的病因及医治是否及时,如椎管内髓外良性肿瘤,能及时就诊,及早手术治疗,常可治愈1.疼痛在腰部,臀部并向股后,小腿后外侧,足外侧放射.2.疼痛呈持续性钝痛并有发作性加剧向下窜行,发作性疼痛可为烧灼和刀刺样,常在夜间更剧.3.弯腰或活动下肢,咳嗽,排便时疼痛加重,休息可减轻.4.坐骨神经径路上有压痛.5.有神经根牵拉痛,直腿抬高试验阳性.6.踝反射减低或消失,可有神经根型的感觉障碍,拇趾背屈力差等.诊断依据1.根据上述疼痛的部位,性质和加重因素；2.坐骨神经径路上有压痛,神经根牵拉征及神经受损体征；3.引起坐骨神经痛的疾病之相应症状,体征及辅助检查所见.治疗原则1.病因治疗；2.急性期可使用止痛剂,Ｂ族维生素或激素；3.按摩,推拿,针灸及各种理疗；4.神经阻滞疗法；5.手术治疗.用药原则1.轻症或慢性期者,以抗炎镇痛,维生素类药物为主；2.急性期,创伤或风湿等病例还可合用激素治疗.许多坐骨神经痛的患者都可清楚地诉述发病是与一次突然的腰部“扭伤”有关,如发生于拎举重物,扛抬重物,长时间的弯腰活动或摔跌后.因此,当需要进行突然的负重动作前,应预先活动腰部,尽量避免腰部“扭伤”,平时多进行强化腰肌肌力的锻炼,并改善潮湿的居住环境,常可降低本病的发病率.本病患者急性期应及时就医,卧床休息,并密切配合诊治,预后通常是好的.建议做CT确诊.