首先,针对经常做梦这件事情,就说明本身睡眠质量不好,再加上如果梦大都偏向于恐怖的噩梦,这个说明情绪方面有积压一些负性恐惧担心焦虑等的情绪,对于这个事情你可以担心焦虑或者是恐惧的事情是什么,如果能够找出这件事情,可以针对这件事情去做处理,寻求家人朋友们的帮助,平时也可以吃点安神补脑液来帮助改善睡眠质量。
梦,是潜伏在下意识里的东西,也可能是你经历过的事情,也可能是你思考过的东西。下意识是不受意识控制的,所谓的“日有所思,夜有所梦”,并不全都正确。梦,没有吉凶之分,所谓的吉凶,全凭解梦人的解释和做梦人所掌握的知识理解后的感受。 经常做噩梦是怎么回事, 下意识里的东西的形成,是不知不觉中形成的,它仍然是你思维的一部分。比方说用键盘打字,初学者需要盯着键盘找字母,需要用意识去寻找、去思索,而熟练者可以不假思索就能找到键盘,这看似不假思索的思索,就是人的下意识在起作用;再比如人突然间受到外力倒地时双手会去撑地进行自我保护,这也不需要用意识去支配的。经常做噩梦是怎么回事从这里可以看出,下意识是与本能紧紧连在一起的;也就是说,当意识变成下意识,它也就成为了人的一种本能行为。下意识里的东西千奇百怪,也可能来自幼时,也可能来自鬼怪故事,也可能来自自己曾经的胡思乱想,也可能来自自己曾经的经历,然而,又不一定以性的形式出现在你的梦中。西方心理学家在做心理疏导时,利用催眠疗法,患者被催眠后将下意识中的事情不连贯的说出来,醒后却不知道自己说了些什么;这与人们做梦是相似的。
考虑为心理负担过重、压力过大引起的,也不排除神经衰弱等因素所至,可以服用安神类药物,要注意休息。
梦是很神秘的,目前没有深入的科学研究,但是如果梦境重复呈现可有预兆意义,称为“预兆梦”,比如一个人有慢性溃疡性结肠炎,每次发作之前都梦见自己滚进泥坑,就是一个例子。也有可能是精神压力比较大,有一些现实中难以解决的困难,可能也会出现这种情况。经常做噩梦是怎么回事,人在深睡时突然醒来,这样的梦人们会记住,并且还显得特别真实,仿佛历历在目;而浅睡时的梦,人们似乎就记不得了。做梦与睡觉姿势、手脚放的地方会关联起来,比如:人在梦中被人追却跑不动,科学地认识梦境,不迷信,不因梦境耿耿于怀;与人们多沟通、多交流,多憧憬未来,少疑虑,多参加集体活动和户外活动;以积极的心态去迎接每一个日出。这,应该是新时代青年人对待梦的态度。经常做噩梦是怎么回事主要还是要自己放轻松一些,平时不要给自己太大的压力。现在又不能随便吃药调理,所以,最好就白天累一些,不要睡觉,晚上睡前烫脚、喝杯热牛奶,一般都能睡个好觉。
真正的厌食症——神经性厌食,多发生在年轻女性特别是青春期女性。她们多有过度追求苗条...
彭俊生 主任医师 中山大学附属第六医院
精神分裂患者一般会出现妄想,但是不能说出现妄想的人就精神分裂。精神分裂症的患者症状...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
精神分裂症的患者的护理工作尤其重要,建议从以下几个方面着手:
1、...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
治疗躁狂症,通常采用药物治疗、电休克疗法,多维综合性治疗。
药物治...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
一般这种情况可以查头颅核磁,排除脑血管疾病引起的躁狂,查血糖,血脂,肝肾功能,电解...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
不反对中医治疗,中药的主要作用是调节情绪,并非真正意义上的治疗,算是治标不治本,单...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所