经常做噩梦是什么原因呢_家庭医生即问即答移动端

经常做噩梦是什么原因呢 疾病：提问于 2016-07-17 02:02: 病情描述：

经常做噩梦是什么原因？

回答1
经常做噩梦多与精神压力过大、过于疲劳、不良的生活习惯等有关。建议平时尽量保持良好的情绪状态，不要有太大的精神压力，保持心态平和。白天可做适度的体育锻炼，但不要过于疲劳，注意饮食健康。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现。可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶的方式来改善睡眠质量。
李玉勤 副主任医师急诊科 安徽省胸科医院 (三级) 擅长：擅长处理急危重症，对各种中毒，心肺脑复苏...
回答2
梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.若不影响睡眠质量就不必在意,噩梦和睡前精神紧张有很大的关系,因此还是建议睡前思想放松,不要给自己太大的压力.
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
回答3
医生建议：你说的这个情况就是原因主要是心情的问题，还有压力还有饮食都是会的追问:那该怎么治？？医生回答:就是你可以买点牛奶睡前喝追问:喔，没什么事吧医生回答:是的追问:嗯嗯，好的，谢谢医生回答:不用谢
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
回答4
做恶梦常常是三种因素导致的，分别是睡眠环境受到打扰会导致恶梦。再者就是身心压力大，会导致发梦。最后就是身体出现某种疾病，但是还没有发现，多梦就是一种信号，需要到医院做常规检查。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答5
这是属于浅睡眠的症状，会造成的，建议合理的试试看中医辩证治疗，安神补心丸试试
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答6
你好，这是神经衰弱引起的，建议服用药物治疗.
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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