甘油三酯高怎么办

甘油三酯高可能由不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖、遗传因素、某些疾病等引起。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.饮食调整：减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。
2.增加运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。
3.控制体重：通过合理饮食和运动，将体重控制在正常范围。
4.戒烟限酒：避免烟酒对身体的不良影响。
5.治疗原发疾病：如糖尿病、甲状腺功能减退等，积极治疗控制病情。
6.药物治疗：必要时，可在医生指导下服用非诺贝特、苯扎贝特、吉非贝齐等药物，但需遵医嘱。
总之，甘油三酯高需要综合调理，定期复查血脂，以便及时调整治疗方案。

你好，甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。除了血流中断，阻塞物脱落还能造成血栓，如果在心脏，可引起冠心病、心梗；在大脑，可发生脑卒中、中风；发生在眼底，会导致视力下降、失明；如在肾脏，可引起肾衰；发生在下肢，则出现肢体血流不畅导致坏死。此外，甘油三酯高的危害还包括引发高血压、胆结石、胰腺炎；还能够加重肝炎、致使男性性功能障碍、导致老年痴呆等。
1.人体中的脂类大部分从食物中来，所以，甘油三酯高的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。
2.有助降甘油三酯的食物，如：沙丁鱼、大马哈鱼、甜杏仁、马齿苋，还有豆类，大蒜等。
3.还有一些利于降低血脂防治动脉硬化的食物：海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等，也可以常吃;

你好，从你说的这个情况来看，这些化验指标都是反应血脂的情况的，一般它们升高后会提示血脂高的，而血脂升高后会增加患心脑血管疾病的风险的。不过你在化验前一晚有进食油腻性大的食物，那这个不排除对化验结果有影响的，还有就是你化验的结果并不是很高的，一般这种情况下可以考虑先不用药治疗，可以观察一段时间的，然后平时在生活和饮食上需要多注意才好，饮食要清淡，以低脂、低胆固醇饮食，多吃些蔬菜、水果、粗粮等，适当的进行体育锻炼来增强体质，这样会比较好的。

你好，正常情况下甘油三酯应该低于1.7，你的情况属于偏高。
1.保持理想体重,限制总热能摄入.应通过限制主食摄入的办法来达到减肥目的,一般应吃七分饱.
2.尽量避免食用白糖,水果糖和含糖较多的糕点及罐头等食品.
3.在控制总热能摄入量的前提下,脂肪的热能比不必限制得过低,可占热能的25～30%,但应注意勿过多摄入动物性脂肪.植物油应占食用油的大部分，建议食用亦舒堂火麻油。
4.多吃蔬菜,水果,粗粮等含纤维较多的食物,有利于降血脂和增加饱腹感。

高甘油三酯血症是一种异族性甘油三酯蛋白合成和降解障碍.　　.正常的甘油三酯水平：儿童＜l00mg/dL
（1.13mmol/L）,成人＜150mg／dL
（1.7mmol/L）　　.临界性高甘油三酯血症：
250～500mg／dL
（2.83-5.65mmol／L）　　.明确的高甘油三酯血症：大于500mg／dL
（5.65mmol／L）　　.生理：主要含有脂蛋白的甘油三酯为乳糜微粒：在进食后状态下,由肠道吸收饮食中的脂肪

医生建议：甘油三酯增高是动脉粥样硬化易患因素之一，它的增高主要是因包括主食在内的总热量食入过多、酗酒、未控制好的糖尿病、肾某些药物、遗传因素等。另外肥胖、高糖饮食、体力活动少等。建议低脂饮食低胆固醇饮食，戒烟酒，多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物，像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类，水果及蔬菜等。少吃一些肥肉，奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏，同时降低血脂治疗。