18 岁是否还能长高,取决于多种因素,如遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。 1.遗传:遗传因素对身高的影响较大,如果父母身高较高,子女长高的可能性相对较大。 2.营养:均衡充足的营养是长高的重要条件,包括蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入。 3.运动:适当的运动,如篮球、跳绳、游泳等,有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠:充足且高质量的睡眠有利于生长激素的分泌,促进身高增长。 5.骨骺线闭合情况:可通过 X 光检查判断,如果骨骺线尚未闭合,就还有长高的空间。 总之,18 岁仍有长高的可能,但个体差异较大。建议保持良好的生活习惯,如有疑虑,可到医院进行相关检查。
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