孕期要注意饮食营养、适当运动、保持良好心态、按时产检、避免有害物质等。 1. 饮食营养:保证摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。避免食用生冷、油腻、辛辣刺激食物。 2. 适当运动:如散步、孕妇瑜伽等,有助于增强体质,利于分娩,但要避免剧烈运动。 3. 保持良好心态:减少焦虑和压力,可通过听音乐、阅读等方式放松心情。 4. 按时产检:包括唐筛、四维彩超等,及时了解胎儿发育情况。 5. 避免有害物质:远离烟酒、化学毒物、辐射等,以免影响胎儿健康。 6. 注意用药安全:生病时应在医生指导下用药,如阿莫西林、头孢呋辛酯、双黄连口服液等。 总之,孕期的注意事项较多,孕妇应时刻关注自身和胎儿的变化,如有异常,及时就医,确保孕期顺利。
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余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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李映桃 主任医师 广州医科大学附属第三医院
准备怀孕前3个月和怀孕头3个月要每天坚持服用叶酸片可以预防胎儿神经管畸形,要注意饮...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院