一、品种要逐个增加:辅食要逐个品种的添加。每增加一种辅食需注意观察宝宝3-4天,如发现食欲不振、大便异常或有过敏现象,应暂停这种食品,待恢复正常后,再酌情由少量添加。不能同时增加数种辅食。二、食量要逐渐增加:小宝宝的胃容量较小,辅食的量要逐渐加大,一次过多易造成宝宝消化不良。三、食物要由稀到稠、由细到粗逐渐过渡:比如应按照“米汤-薄粥-稠粥-软饭”、“菜汤-菜泥-碎菜”这样的顺序来添加辅食。四、不要强迫喂哺:当宝宝不适应添加的辅食而拒食时,千万不可操之过急,应循序渐进,慢慢适应。五、患病或酷暑时应暂缓添加:当宝宝患病、身体不适或气候炎热时应暂缓添加辅食,以免加重宝宝消化道的负担。六、添加辅食后要注意观察及调整:添加辅食后应仔细观察宝宝的大便、食欲、睡眠等,随时予以调整。在添加辅食的过程中常常容易出现两种情况:一是急于求成,妈妈希望宝宝身体强壮,不顾及宝宝的消化能力,盲目的添加辅食,结果造成宝宝消化不良甚至厌食;另一种是妈妈对辅食添加不够重视,认为自己的奶水充足,添加辅食太麻烦,8-9个月的宝宝还只喂母乳,这样很容易发生宝宝贫血和佝偻病,也为今后的断奶增加了困难。所以妈妈们应了解为宝宝添加辅食的意义,学会科学的添加辅食,对辅食添加过程中出现问题的宝宝,可合理补充必需的营养素。
加辅食的最重要原则就是不要着急,很多东西晚吃十天半个月没影响,早吃了却有过敏和厌食等风险。月龄不是辅食的准确标准,应同时满足如下三个条件:1、对成人食物非常感兴趣;2、挺舌反射消失;3、能坐起来。这三条同时满足就是加辅食的最佳时机,一般在六个月左右。首先从含铁米粉开始,每天两顿,观察有无呕吐腹泻湿疹等不良反应,一周正常可以开始添加菜泥,每次加一种新东西,观察三天看有没有上述不良反应,之后可以逐渐添加果泥、肉泥,八个月后可加蛋黄,从八分之一或四分之一开始尝试,一岁之后可加蛋清。任何一种食物出现不良反应,需要停三个月后再尝试
辅食要从米粉米糊等好消化的东西开始,因为鸡蛋含有的物质对一部分宝宝会产生过敏,所以先让宝宝的胃适应除了奶以外的食物,而且添加鸡蛋的话要先添加蛋黄,而且要少量的给,观察宝贝是否过敏,然后再继续。蛋清一般建议六个月以后添加。添加辅食的步骤是:从稀到稠,从一种到多种,从少量到多量,添加辅食不宜过早或过晚,过早过晚都会影响宝宝以后的生长,建议纯母乳喂养的宝宝六个整月开始添加辅食。奶粉喂养的宝宝四个整月开始。我家宝宝米粉吃的特福芬,口味多消化好。
四个月可以加辅食,母乳充足的话可以六个月,刚开始可以吃米粉或米汤,两三天后宝宝接受得不错可以煮鸡蛋,弄四分之一个蛋黄捣碎溶在里面一起吃。还可以吃水果泥,比如苹果、香蕉、猕猴桃、橙子等,蔬菜泥,比如胡萝卜、南瓜、土豆、红薯、青菜等。
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