你好,更年期是女性闭经前后,因为体内激素水平的变化导致的一系列植物神经功能紊乱为主的症状,一般可以持续2到6年的时间。可以出现烦躁,头痛,头晕,心慌,失眠,激动,健忘等表现。平时保持心情舒畅,积极乐观,锻炼身体,增加一些生活乐趣,多与人交流,多参加一些娱乐动,不要过分焦虑。
你好,更年期是女性不可逾越的阶段,在这个阶段内会出现很多不适现象,因此一定要注意在饮食上要做到低热量,低脂肪,低糖,低盐。多进行户外运动,保证充足的睡眠,尤其为注意保持心态平和,情绪稳定。更年期的女性心理较为脆性,更易受到伤害。同时也要保持生殖器官清洁避免感染炎症。同时注意避孕,停经在12月以上才是明确的绝经标准。才可以不避孕。多做些收缩肛提肌的锻炼避免子宫脱垂和尿失禁现象。同时有可能会出现肾虚现象,平时出现腰膝酸软,口干,便秘现象时,可以服用些知柏地黄丸。如果出现怕冷,大便稀薄现象可以服用些右归丸调理。平时泡点枸杞子当茶喝。多吃点山药,对身体有好处。出现身体不适现象,尽快去医院检查。也可以服用些替勃龙片或者月见草油软胶囊调理更年期综合症。
,更年期妇女应该注意以下方面: 增加卵白质类食品 在人体所必须的20多种氨基酸中有8种是人体不克自己合成的,需要在食物中获取,老年人为何会患阴道炎?特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解更年期不适。 适量摄取碳水化合物 碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源,过剩则转化为脂肪储存起来。输卵管疾病
宜吃具有安神降压的食物,如猪心、芹菜、红枣、山楂、酸枣、桑椹子;宜多吃富含B族维生...
张华 主任医师 广州市中医医院
女性更年期综合征是由雌激素缺乏引起的。使用激素补充治疗不仅可以缓解更年期相关临床症状,预防...
生秀杰 主任医师 广州医科大学附属第三医院
如果自觉心跳气短的症状很重,医院也确实查不出异常,你的年龄又在50岁左右,那就很有...
吴焕林 主任医师 广东省中医院
忌辛辣刺激性食物,如酒、咖啡、可乐、浓茶、葱、蒜、辣椒、胡椒等;忌高脂肪、高胆固醇...
张华 主任医师 广州市中医医院
“绝经期潮热”,是伴随着绝经而出现的一种血管运动性发热,是雌激素下降的特征性症状,...
张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
更年期综合症患者日常需要注意:
端正认识,解除顾虑,符知更年期是妇...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
大家对于更年期综合征这个词都耳熟能详,但...
更年期综合征的患者的身体和正常情况下之比...
引起更年期症状的原因就是卵巢功能的退化—...
新时代的女性生活压力非常的大,工作繁重,...
女性一般在45岁左右进入更年期,并且伴随...
女性应该提前接受针对更年期的妇女保健,以...
功效:本品有养血安神、补脾益肾的功效,可...
更年期综合征中最典型的症状是潮热、潮红。...
更年期综合征的患者不仅仅是指的女性患者,...
更年期综合征的症状