9个月宝宝缺铁较为常见,可能影响生长发育和免疫力。如缺铁严重,需及时就医。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.饮食补充:多吃含铁丰富的食物,如猪肝、鸭血、菠菜等。
2.铁剂选择:可在医生指导下服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等铁剂。
3.维生素C协同:适当补充维生素C,如橙子、草莓等,促进铁吸收。
4.定期复查:遵医嘱定期检查血常规,了解铁含量变化。
5.喂养注意:合理安排辅食,保证营养均衡。
家长要重视宝宝缺铁问题,通过多种方式科学补铁,促进宝宝健康成长。
含铁食物排行榜:
第一名:动物肝脏 肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好,容易进食和消化,而且不容易引起过敏,特别适合给宝宝吃。猪肝铁的含量为最高,每100毫克含29.1毫克,羊肝为17.9毫克,牛肝为8.8毫克,而鸡肝含铁量为最低,每百克鸡肝只含8.5毫克铁。
第二名:鸡蛋黄 在过往的认知里,鸡蛋黄是最好的补铁食物,不过经研究表明,鸡蛋黄的含铁量虽高,但吸收率较低(每100克鸡蛋黄含铁7毫克,铁吸收率只有3%),但鸡蛋是常见食物,食用保存方便,各种营养价值较高,从综合角度来看,它排第二名还是实至名归的。
第三名:血豆腐 煮过的动物血凝块,俗称血豆腐,动物血的营养丰富,含铁量高,吸收率高如100克猪血含铁260毫克,相当于猪肝中铁含量的10倍,从古代开始,就一直是补血佳品。 TIPS:人体对铁的需求有一定限制,血豆腐由于含铁量太高,反而不适合大量食用。
第四名:黑木耳 每100克黑木耳里含铁98毫克,比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍,比菠菜高出30倍。
但黑木耳的吸收率相比之下较低,而且黑木耳有润肠作用,对肠胃虚弱的宝宝不太合适。特别提示 动物肝脏、动物血都容易积攒动物本身的毒素,在购买时一定要选择放心的卖家。
您好!小儿锌缺乏的早期表现是消化功能减退。缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡,主要表现为食欲不振。多吃一些含维生素C多的水果,要注意添加含铁质多的食物,如肉末、肝泥等,建议还是去您当地正规医院检查一下啊,祝您身体健康!
早产儿贫血可以预防,可通过补充足够的营养并及时添加富含铁剂的辅食来预防。如肝、瘦肉...
李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
早产儿严重贫血会影响发育。婴幼儿处于生长最快时期,一旦出现贫血,血液循环系统携带氧...
李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
早产儿贫血给予治疗后预后多良好,但如得不到治疗,常至生长发育迟缓和体质下降,易因并...
宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
早产儿贫血日常应注意:最好进行母乳喂养,若无法母乳喂养,应喂强化铁的配方奶,并及时...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
早产儿贫血是指早产儿或低出生体重儿在生后一年内发生的贫血。并不是只发生在出生时,早...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
早产儿贫血与孕期贫血有一定关系,但不是必然的。缺铁性贫血不是遗传病,因为母体怀孕期...
于力 主任医师 广州市第一人民医院